Definiție: Flexia este mișcarea prin care se reduce unghiul dintre două segmente ale corpului, apropiind părțile componente ale unei articulații. Aceasta este una dintre mișcările fundamentale ale articulațiilor corpului uman.
Aplicații și exemple:
- Articulații ale membrelor:
- Cot: Îndoirea cotului pentru a aduce antebrațul aproape de braț.
- Genunchi: Îndoirea genunchiului pentru a aduce piciorul aproape de coapsă.
- Coloana vertebrală:
- Flexia trunchiului: Îndoirea înainte a trunchiului, cum ar fi în mișcarea de aplecare pentru a atinge degetele de la picioare.
Importanță:
- Funcție zilnică: Permite efectuarea activităților zilnice, cum ar fi ridicarea obiectelor sau mersul.
- Reabilitare: Este esențială în fizioterapie pentru recuperarea mobilității după leziuni sau intervenții chirurgicale.
Flexia este o mișcare esențială în biomecanica umană, contribuind la mobilitatea și funcționalitatea articulațiilor.