Definiție
Glezna este articulația care leagă piciorul de gambă, formată prin conexiunea dintre tibia, peroneul (fibula) și talus (astragal). Aceasta permite mișcarea piciorului în sus și în jos (flexie și extensie) și este esențială pentru mers, echilibru și susținerea greutății corpului.
📌 Glezna este una dintre cele mai solicitate articulații din corp, fiind predispusă la traumatisme și afecțiuni.
Anatomia gleznei
Glezna este o articulație sinovială de tip balama, formată din:
🔹 Oasele gleznei
✅ Tibia – Osul principal al gambei, care susține greutatea corpului.
✅ Peroneul (fibula) – Os mai subțire, situat lateral, care oferă stabilitate.
✅ Talus (astragal) – Osul care face legătura între tibie și oasele piciorului.
🔹 Ligamentele gleznei
✅ Ligamentul deltoid (medial) – Oferă stabilitate pe partea internă a gleznei.
✅ Ligamentele laterale – Previn răsucirea excesivă a piciorului.
✅ Ligamentele sindesmotice tibiofibulare – Țin împreună tibia și peroneul.
🔹 Mușchii și tendoanele
✅ Tendonul lui Ahile – Leagă mușchii gambei de călcâi și este crucial pentru mișcarea piciorului.
✅ Mușchii peronieri, tibial anterior și gastrocnemian – Controlează mișcările gleznei și piciorului.
Funcțiile gleznei
✔️ Permite mișcarea piciorului în sus și în jos (flexie și extensie).
✔️ Asigură stabilitate și echilibru în timpul mersului și alergării.
✔️ Absoarbe șocurile generate de contactul cu solul.
Afecțiuni și leziuni ale gleznei
⚠️ Entorsa de gleznă – Răsucirea forțată a gleznei, afectând ligamentele (grad 1-3, în funcție de severitate).
⚠️ Fractura de gleznă – Ruperea unuia sau mai multor oase din articulație.
⚠️ Tendinita ahileană – Inflamația tendonului lui Ahile, frecvent la sportivi.
⚠️ Artrita gleznei – Deteriorarea cartilajului articular, cauzată de uzură sau boli autoimune.
⚠️ Bursita gleznei – Inflamația burselor sinoviale, cauzând durere și umflare.
Diagnostic și tratament
📌 Diagnostic: Examinare clinică, radiografie, RMN sau ecografie musculo-scheletală.
📌 Tratament:
✅ Entorse ușoare: Repaus, gheață, compresie, ridicare (protocol RICE).
✅ Leziuni severe: Imobilizare, fizioterapie, în cazuri grave – intervenție chirurgicală.
✅ Artrită: Medicamente antiinflamatoare, infiltrații cu cortizon sau protezare articulară.
Prevenirea leziunilor gleznei
✔️ Încălzirea înainte de efort fizic.
✔️ Folosirea încălțămintei adecvate.
✔️ Evitarea terenurilor accidentate.
✔️ Întărirea mușchilor și ligamentelor prin exerciții specifice.
Concluzie
Glezna este o articulație esențială pentru mobilitate și echilibru. Fiind predispusă la traumatisme, îngrijirea corectă și prevenția leziunilor sunt importante pentru menținerea sănătății și funcționalității acesteia.