Stresul cotidian nu se răsfrânge doar la nivel psihic, ci și asupra întregului organism. Celulele răspund și reacționează la stres, declanșând adevărate furtuni în organism.
Cum poate afecta stresul organismul?
- dureri de cap
Stresul poate declanșa dureri severe de cap;
- accelerarea respirației
În perioade de stres, mușchii respiratori pot deveni tensionați, lucru care poate duce la dificultăți în respirație (dispnee).
- risc crescut de infarct miocardic acut
Pe termen lung, hipertensiunea arterială poate afecta vasele de sânge, crescând riscul de infarct miocardic acut.
Stresul poate determina eliberarea de glucoză în sânge, lucru care poate conduce spre diabet de tip 2.
Stresul poate cauza vasoconstricție, ceea ce poate conduce la hipertensiune arterială;
- crampe musculare
Stresul poate menține mușchii în tensiune, ducând astfel la dureri de spate, cap, etc.
Stresul poate cauza dezechilibru emoțional, care poate duce la depresie;
- insomnie
Stresul te poate face să adormi mai greu și în timp să ajungi la insomnie;
- sistem imunitar slăbit
Stresul pe termen lung poate cauza slăbirea sistemului imunitar și astfel organismul se va apara mai greu contra infecțiilor;
Hormonii produși în perioadele stresante pot face inima să bată mai accelerat;
- dureri de stomac
Stresul poate afecta sistemul digestiv, crescând producția de acid din stomac, lucru care duce la dureri, pirozis, probleme de tranzit intestinal.
- infertilitate
Stresul influențează atât sistemul reproducător feminin, cât și pe cel masculin.
- disfuncții erectile
Infografic
