𝟐𝟗 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐢𝐞 𝐙𝐢𝐮𝐚 𝐌𝐨𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥𝐚 𝐚 𝐈𝐧𝐢𝐦𝐢𝐢, (World Heart Day) un prilej de promovare a unui mod de viața sănătos.
Ai grijă de inima ta! 💛
- Inima – motorul vieții – pompează în medie 5 litri de sânge pe minut, adică peste 7.000 de litri într-o singură zi. În tot acest timp, bate de aproximativ 100.000 de ori zilnic, ajungând la aproape 3 miliarde de bătăi de-a lungul unei vieți.
- Pentru noi, ca asistenți medicali, aceste cifre nu sunt doar statistici – sunt dovada fragilității și forței omenești deopotrivă. Știm că hipertensiunea, diabetul, fumatul, sedentarismul și alimentația dezechilibrată pot reduce aceste cifre și pot scurta viața.
- Ziua Mondială a Inimii ne amintește să îmbinăm știința cu empatia: să monitorizăm, să prevenim, să educăm, dar și să inspirăm pacienții să-și prețuiască inima. Pentru că fiecare bătaie contează – atât ca fenomen biologic, cât și ca trăire umană.
Inima începe să bată la patru săptămâni de la concepție și continuă să bată neîncetat pe tot parcursul vieții.
Inima reușește să pompeze sânge în tot organismul, având propriul sistem de generare a impulsurilor electrice.
Ziua Mondială a Inimii este sărbătorită cu scopul de a informa populaţia din întreaga lume cu privire la principala cauză de deces, şi anume bolile cardiovasculare. 𝐈̂𝐧𝐠𝐫𝐢𝐣𝐢𝐫𝐞𝐚 𝐬𝐚̆𝐧𝐚̆𝐭𝐚̆𝐭̦𝐢𝐢 𝐢𝐧𝐢𝐦𝐢𝐢 trebuie să fie o 𝐩𝐫𝐢𝐨𝐫𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞 pentru noi toți.
Printre măsurile care pot fi luate pentru a menține inima în formă și a scădea riscul de apariție a bolilor cardiovasculare se numără:
1. Exerciții fizice efectuate regulat;🚴
2. Menținerea unui alimentații echilibrate;🥗
3. Oprirea fumatului;🚬
4. Stoparea consumului de alcool;🥃
5. Efectuarea de controale medicale preventive cu regularitate.🩺
6. Evitarea stresului. 🧨
#worldheartday #ziuainimii #ziuamondialaainimii #paginadenursing
_________
💛paginadenursing.ro
💛shop.paginadenursing.ro
💛grileamg.ro
Pentru verificarea cunoștințelor, abonează-te pe Platforma Grile AMG cu peste 7000 de Teste Grilă, cursuri și simulator examene pentru a trăi experiența unui examen https://grileamg.ro sau achiziționează cartea 1000 de Teste Grila cu explicații pentru AMG